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Come fare una disintossicazione per perdere peso

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Come pulire il fegato per perdere peso — Vivere più sani

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Prima di iniziare una dieta dimagrante o sgonfiante, è importante purificare a fondo l'organismo per poter perdere peso più rapidamente e in modo più sano.

Per farlo, vi consigliamo di consumare i seguenti alimenti:. Infine, bevete acqua a sufficienza e fate attività fisica moderata.

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Gli agrumi, ovvero arance, mandarini, pompelmi, limoni e lime, hanno il maggior potere disintossicante. Come abbiamo già detto, se vuoi mangiare un solo tipo di frutta, non protrarre la dieta oltre la settimana.

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Disintossicati con l'uva. Non mangiare nient'altro che uva della varietà che preferisci per giorni. Pratica un digiuno di soli liquidi.

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Non assumere nient'altro che liquidi acqua, tè, tisane, succhi di frutta, centrifughe di verdura e frullati proteici per giorni. Inoltre si ritiene che possa purificare il corpo da alcune tossine, sebbene ancora non ci siano prove scientifiche al riguardo. Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, dovrai adottare delle nuove abitudini alimentari più sane una volta concluso il digiuno a base di soli liquidi, altrimenti riprenderai rapidamente i chili persi.

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Prima di iniziare una dieta dimagrante o sgonfiante, è importante purificare a fondo l'organismo per poter perdere peso più rapidamente e in modo più sano.

Da tenere in considerazione, poi, che taluni, nei primi giorni della dieta, possono soffrire di mal di testa e di diarrea : questo è dovuto alla rinuncia improvvisa di alcuni alimenti, oltre alla stimolazione degli organi di disintossicazione. Nel caso questi sintomi si prolungassero per più di come fare una disintossicazione per perdere peso ore si consiglia di interrompere la dieta e immediatamente e contattare il proprio medico. Chiaramente è importante anche dosare bene le quantità e ricordarsi di assumere la giusta dose di calorie giornaliere.

Disintossicarsi non vuol dire affamarsi, ama semplicemente alleggerire il carico degli organi deputati a depurare l'organismo!

Prima di iniziare una dieta dimagrante o sgonfiante, è importante purificare a fondo l'organismo per poter perdere peso più rapidamente e in modo più sano.

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